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Conseguir la mejor temperatura ambiente tanto en el hogar como, por ejemplo, en oficinas no siempre resulta sencillo. Pero siguiendo una serie de premisas e instalando el sistema de climatización que mejor se adapte a las condiciones del entorno se puede llegar a conseguir.
La temperatura ideal para el ser humano en estado de reposo se sitúa entre los 18 y 23 grados centígrados. Y para alcanzarla hay que tener en cuenta la temperatura exterior, el número de personas que se encuentren en la sala y si se está realizando algún tipo de actividad física que aumente los grados o la humedad del aire.
El concepto de la humedad es uno de los que deben tenerse más en cuenta ya que un exceso de la misma –a partir del 70%- favorece el desarrollo de hongos o gérmenes nocivos, y una falta –por debajo del 40%- provoca que se resequen las mucosas.
Para evitar tanto excesos como defectos en la temperatura y la humedad relativa, es importante que, además de programar los correspondientes aparatos que las estabilicen de acuerdo a las condiciones de las estancias, se tengan en cuenta los siguientes consejos:
Valorando la multitud de opciones que existen en el mercado, conviene analizarlas en detalle para elegir el sistema de climatización que mejor se adapte a las condiciones de los espacios y las propias circunstancias de los usuarios.
Disponer de puertas y ventanas que aíslen correctamente las habitaciones y mantenerlas cerradas cuando se tiene encendida la calefacción o el aire acondicionado. Para ello, se recomiendan materiales como la madera y el PVC, acristalamientos dobles y cierres completamente estancos.
Para evitar derrochar energía, se puede aprovechar el calor o el frescor natural de las estancias en las que haya una incidencia directa del sol o no, en función de lo que se busque.
Conviene también mantener estable la temperatura del propio cuerpo, por ejemplo, ingiriendo bebidas calientes en invierno o más refrescantes en verano, y saliendo con cierta frecuencia al exterior para evitar choques térmicos exagerados que pueden repercutir negativamente sobre la propia salud.
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